Top 8 des raisons qui font hésiter à consulter

J’y vais ou j’y vais pas ? Nos conditionnements nous mènent parfois la vie dure. Le cerveau n’est généralement pas très à l’aise avec le changement et il sait mettre en place des résistances incroyables.

Par Isabelle Taubes & Francis Bismuth, psychologies.com.

1. Je connais la cause de ma souffrance : alors pourquoi la solution n’est-elle pas encore apparue ? l’illusion de pouvoir s’en sortir seul sert à se protéger d’une peur : se retrouver face à soi
2. Je ne vais pas si mal : venir une fois, juste faire le point. En finir avec l’idée que c’est réservé à ceux qui vont très mal
3. J’ai peur de remuer le passé : ruminer c’est ce que nous faisons quand nous restons avec nos difficultés
4. Je n’ai pas envie de parler de sexe : un psy n’est pas un juge, et le cabinet est un espace protégé, où il est possible de tout dire.
5. C’est trop cher pour moi : nous payons nos blocages par des échecs professionnels, amoureux. “sans oublier les dépenses inutiles par lesquelles nous tentons de combler nos manques”
6. Je ne suis pas sûr que ça marche : “mes problèmes sont particuliers.”Toi le psy, seras tu capable de me faire bouger ?” Le doute est aussi souvent un signe de dépression, cela doit justement inciter à prendre RDV
7. Je ne sais pas comment trouver le bon psy : demander à son généraliste, des amis.
8. Je ne veux pas que les autres sachent : préserver son intimité dans une autre ville ou trouver en ligne.